Oletko huomannut, että kesäiset ulkoilmat ja piknikit saavat terveelliset ruokailutottumukset helposti raiteiltaan? Aurinkoinen sää, ...
Tutkimusten mukaan ihmiset syövät lomalla keskimäärin 30–40 prosenttia enemmän kaloreita kuin normaaliarjessa — ja ...
Tutkimusten mukaan ihmiset syövät jopa 92 prosenttia siitä, mitä he itse lautaselleen annostelevat — ...
Terveellisen ruokavalion suunnittelu tuntuu monesta ylivoimaiselta tehtävältä. Ristiriitaiset ravitsemusneuvot, loputon tietotulva ja arjen kiire ...
Kello on 18:30. Olet juuri päässyt töistä, jääkaappi on puolityhjä ja nälkä iskee kunnolla. ...
Vielä 1980-luvulla lääkärit ja ravitsemusasiantuntijat kehottivat välttämään rasvaa lähes kokonaan. Tuo neuvo osoittautui virheelliseksi, ...