Tutkimusten mukaan jopa 70 prosenttia ihmisistä kokee merkittävää turvotusta pitkän loman tai juhlapyhien jälkeen ...
Sesonkilomien jälkeen kertyneet kilot eivät katoa itsestään – mutta kevät on juuri se hetki, ...
Kesän jälkeinen painonpudotus onnistuu parhaiten silloin, kun se rakennetaan kestäville muutoksille pikadieettien sijaan. Grillikauden ...
Tutkimusten mukaan ihmiset syövät syksyllä keskimäärin 200–300 kaloria enemmän päivässä kuin kesällä – ja ...
Lomakauden päättyessä keho kertoo kokemuksistaan selvästi: energiatasot ovat matalalla, vatsa tuntuu raskaalta ja arkirytmiin ...
Juhlakauden jälkeinen painonnousu ei ole väistämätöntä — se on ennen kaikkea merkki siitä, että ...