Lomakauden päättyessä keho kertoo kokemuksistaan selvästi: energiatasot ovat matalalla, vatsa tuntuu raskaalta ja arkirytmiin ...
Tunnistatko tilanteen: joulu on takana, kalenteri näyttää tammikuuta, ja housut tuntuvat tiukemmilta kuin ennen ...
Tutkimusten mukaan suomalaiset syövät joulun ja uudenvuoden välillä keskimäärin 3–5 kiloa ylimääräistä ruokaa verrattuna ...
Perheloma jättää usein jälkeensä muutakin kuin hyviä muistoja. Rentoutuminen, herkuttelu ja arkirutiinien tauottaminen ovat ...
Tunnistatko tilanteen: kesä on täynnä grillibileitä, mökkireissuja ja aurinkoisia puutarhajuhlia – ja syksyn koittaessa ...
Vappujuhlat jättävät jälkeensä muistoja, mutta usein myös muutaman ylimääräisen kilon ja kehon, joka kaipaa ...