April 25

jojoilusta ylöspäin

0  comments

Hei.olen 28 -vuotias nainen jolla on paino vaihdellut oikeastaan aina kymmenisen kiloa talvea
kohde.. Ongelma onkin alkanut vasta minun saatuani pysyväisläkityksen jonka jälkeen
paino onkin vain alkanut kerääntymään vatsaan ja reisiin asti oikein ongelmaksi saakka. Käyn 4kertaa
salilla viikossa sekä lisäksi joka päivä tunnin lenkin arkiahertamisen lisäksi. En mielestäni
juuri syö liikaa ja suurin osa on kasvis painoista ruokaa.leipä on gluteenitonta ja sitä menee vain

vähän. Laskin tuossa taannoin että saan päivittäin 2000 kcal aterioistani.en syö sipsejä ,karkkia tai
muita herkkuja.alkoholia en käytä.. Mistä siis voi johtua jatkuva painon lisääntyminen. ? Painoa on kertynyt liikaa tällä hetkellä jo 15 kg yli normaalipaonorajan joten alan olemaan hyvin epätoivoinen asian suhteen. Olisin kiitollinen jos jollain olisi neuvoja tälle tyllerölle.


Tags


You may also like

Kesä ja pakolliset höttödieetit

Vuosi 2020 — mikä toimii?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}