ENNEN KUIN LUET! 

klikkaa tästä ja lue nutrilett-suosituksemme vuodelle 2024!

Turhat pois

Olen laihduttanut 9,5 kg puolessa vuodessa jättämällä sokerin, vaaleanjauhon,pastan perunan ,makaronin pois. Eli suorittanut jonkilaista karppausta. Se oli helppa. painan nyt 58,8 ja olen 158cm pitkä. tarkoitus olisi saada itseni 55 kg:n. Nyt olen pitänyt laihduksessa jonkinmoista taukkoa mutta kohta aloittelen taas.Minulla on polvessa rustovaurio ja se oli kamalan kipeä varsinkin yöllä mutta laihduttuani on jalkakin ollut paremmassa kunnossa.

50 v.


Tags

hyvä terveys, karppaus, laihdutus


Lue myös:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}