Tutkimusten mukaan ihmiset syövät syksyllä keskimäärin 200–300 kaloria enemmän päivässä kuin kesällä – ja ...
Yli 70 % suomalaisista aikuisista nimeää ajanpuutteen suurimmaksi esteeksi terveellisille elämäntavoille. Luku ei yllätä: ...
Alle kuusi tuntia yössä nukkuvilla on tutkimusten mukaan jopa 55 prosenttia suurempi riski lihavuuteen ...
Todennäköisesti tunnistat tilanteen: olet päättänyt muuttaa elämäntapojasi, aloitat innokkaasti, mutta muutaman viikon kuluttua arki ...
Todennäköisesti tunnistat tilanteen: elämäntavan muutos rinnastetaan automaattisesti laihduttamiseen, kalorienlaskentaan ja tiukempiin housuihin. Vaaka on ...
Joulu tuo mukanaan juhlapöydän herkut, myöhäiset illat ja arkirytmin katoamisen. Hetken se tuntuu hyvältä, ...