Nuoruusiässä kehittyvät elämäntavat määrittävät terveyttä aikuisuudessa enemmän kuin mikään muu yksittäinen tekijä. Ylipaino murrosiässä ...
Tutkimusten mukaan perheenjäsenet, jotka tavoittelevat terveellisempiä elämäntapoja yhdessä, onnistuvat siinä jopa 47 % todennäköisemmin ...
Suomessa jo joka viides lapsi on ylipainoinen, ja luku on kolminkertaistunut viimeisen kolmenkymmenen vuoden ...
Viinilasillinen illallisella, olut kaverin kanssa, siideri kesäterassilla. Alkoholi kuuluu monelle suomalaiselle arkeen ja juhlaan ...
Olet syönyt viikkoja terveellisesti, liikkunut säännöllisesti ja nukkunut hyvin. Silti vaaka näyttää samoja lukemia ...
Oletko koskaan saavuttanut tavoitepainosi, vain huomataksesi muutaman kuukauden kuluttua kilojen hiivineen takaisin? Et ole ...