Laihtuminen mielletään usein yksinkertaiseksi yhtälöksi: syö vähemmän, liiku enemmän. Todellisuus on kuitenkin monimutkaisempi. Psyykkinen ...
Masennus ja laihtuminen ovat biologisesti toisiaan vastaan taistelevia voimia. Kyse ei ole tahdonvoiman puutteesta ...
Todennäköisesti tunnistat tilanteen: olet laskenut kalorit, käynyt salilla ja tiedät ulkoa, mitä pitäisi syödä. ...
Tutkimusten mukaan jopa 30, 40 prosenttia kroonisesti dieetoivista kärsii merkittävistä ahdistus- tai masennusoireista laihdutusprosessin ...
Laihtuminen kuulostaa yksinkertaiselta tavoitteelta, mutta moni törmää matkalla esteisiin, jotka eivät liity ruokavalioon tai ...
Sama dietti, joka sulatti kilot 25-vuotiaana, voi 50-vuotiaana jumittaa vaa’an lukeman paikoilleen tai jopa ...