Seisot jääkaapin edessä myöhään illalla ja tunnet jo ennen ensimmäistä puraisua syyllisyyden aallon. Tai ...
Tutkimusten mukaan jopa 85 prosenttia laihduttajista kokee merkittävän itsetunnon nousun jo 5, 10 prosentin ...
Kehopositiivisuus ei ole este painonpudotukselle, vaan sen tärkein edellytys. Ajatus siitä, että kehoaan pitää ...
Jopa 80 prosenttia laihduttajista kokee negatiivisia tunteita omaa kehoaan kohtaan painonpudotuksen aikana, vaikka tulokset ...
Todennäköisesti tunnistat tilanteen: Instagram täyttyy ennen-jälkeen-kuvista, kollega kertoo innostuneena uudesta paastodieettitrendistä ja mainokset lupaavat ...
Tutkimusten mukaan jopa 97 % laihduttajista epäonnistuu pitkäaikaisessa painonhallinnassa. Todennäköisesti tunnistat tilanteen: olet laskenut ...