Joulu on monelle vuoden paras aika, mutta se on myös aikaa, jolloin keho vastaanottaa ...
Joulu on vuoden tuhoisin ajanjakso sekä unelle että painonhallinnalle. Tutkimusten mukaan suomalaiset nukkuvat jouluviikolla ...
Tunnistatko tilanteen, jossa joululautaselle päätyi enemmän kuin suunnittelit: ei nälän, vaan sosiaalisen paineen vuoksi? ...
Jouluaaton jälkeen vaatteet kiristävät, olo on tukkoinen ja energiataso on kadoksissa. Todennäköisesti tunnistat tilanteen: ...
Keskimääräinen suomalainen kuluttaa jouluaattona yli 4 000 kilokaloria, mikä on lähes kaksinkertainen määrä normaalipäivään ...
Joulu on täynnä tuttuja nautintoja: piparkakkuja, jouluruokia, glögiä ja pitkiä iltoja sohvalla. Rentoutuminen ja ...