Olen yrittänyt laihduttaa ainakin vuoden verran. Hyvin se aina alkaa, rupean laihtumaan 0.5-1 kg, mutta sitten lopahtaa…. alan syömään pullaa ja en käy enää niin useasti ulkona.
Nyt päätin otta itsestäni “niskasta” kiinni ja laihduttaa ainakin 10 kg 2 kk:ssa (onko liian kova panos?)tämä yritykseni on nyt ainakin viides vuoden sisällä. Onko teillä vinkkejä miten pystyn pitämään itseni aisoissa etten taas lopahtaisi ja luovuttaisi? ja kertokaa jos teillä on hyviä vinkkejä laihuttaa nopeasti mutta varmasti?
July 5
ei vaan onnistu
1 comments
No tuo 10 kg 2 kkssa ei ole liikaa jos aloituspainoa on riittävästi tätä silmälläpitäen. Itellä on monesti lähtenyt tuon verran mutta sama vika täälläkin, on vaan niin hiton vaikea aina sitten pitää se paino. Aina parin vuoden välein sitä huomaa että taas ollaan ylipainoisia. Minulle kelpaisi hyvät vinkit kanssa, mutta jotenkin tuntuu että kyllä se oma päättäväisyys on se mikä oikeasti vain merkitsee.