Laihdutus ei ole yksilösuoritus. Sosiaalisen tuen avulla laihduttavat ihmiset säilyttävät tuloksensa huomattavasti todennäköisemmin kuin ...
Yli 80 prosenttia laihduttajista epäonnistuu pysyvässä painonhallinnassa. Syy ei useimmiten ole tahdonpuute, vaan se, ...
Jo kahden prosentin nestehukka kehon painosta voi heikentää urheilusuoritusta jopa 20 prosenttia. Tämä tarkoittaa, ...
Suurin osa laihdutusvinkeistä on turhia. Se on kova väite, mutta luvut tukevat sitä: yli ...
Dieetti kiinnostaa lähes jokaista jossain elämän vaiheessa. Silti tutkimusten mukaan valtaosa laihduttajista palaa lähtöpainoonsa ...
Todennäköisesti tunnistat tilanteen: olet yrittänyt laihduttaa laskemalla kaloreita, mutta jokaisen aterian punnitseminen ja kirjaaminen ...