Suomessa jo joka viides lapsi on ylipainoinen, ja luku on kolminkertaistunut viimeisen kolmenkymmenen vuoden ...
Oletko koskaan huomannut, että syöt lautasen tyhjäksi lähes huomaamatta, vaikka vatsa olisi jo täynnä? ...
Sosiaalinen ympäristösi ratkaisee painonpudotuksen onnistumisen enemmän kuin yksikään dieetti tai treeniohjelma. Lähipiirisi syömistottumukset, asenteet ...
Huomaatko syöväsi kiireessä, stressin vallassa tai tunteiden ohjaamana , ilman että edes nautit ruoasta? ...
Tänään syömäsi ruoka muokkaa energiatasoasi, mielialaasi ja pitkän aikavälin terveyttäsi enemmän kuin yksikään muu ...
Istut illalla sohvalla, käsi kaivautuu sipsipussiin, ja yhtäkkiä huomaat, että puolet pussista on jo ...