Tiesitkö, että jo kahden prosentin nestehukka kehon painosta heikentää fyysistä suorituskykyä merkittävästi – ja ...
Tutkimusten mukaan yli 80 prosenttia laihduttajista lopettaa ohjelmansa ensimmäisen kuukauden aikana. Syy ei ole ...
Tutkimusten mukaan jopa 85 prosenttia laihduttajista kokee merkittävän itsetunnon nousun jo 5, 10 prosentin ...
Tutkimusten mukaan suurin osa painonpudotusyrityksistä kaatuu ennen kuin ruokavalio tai liikuntaohjelma ehtii edes kunnolla ...
Suurin este onnistuneelle painonpudotukselle ei ole motivaation puute. Se on pakkomielteinen suhtautuminen prosessiin. Tiukat ...
Pitkä työpäivä on takana, keho on väsynyt ja kaapissa odottaa suklaapatukka. Terveellinen illallinen tuntuu ...