Kuinka monta kertaa olet luvannut itsellesi aloittaa liikunnan ja sitten jättänyt sen tekemättä? Et ...
Suomalaiset tekevät Euroopan pidimpiä työpäiviä, ja kun ilta koittaa, treeni tuntuu viimeiseltä asialta, johon ...
Todennäköisesti tunnistat tilanteen: uusi vuosi tai uusi kuukausi alkaa, motivaatio on katossa ja lupaat ...
Useimmat ihmiset lepäävät joko liian vähän tai liian paljon, ja molemmat ääripäät nakertavat terveyttä. ...
Todennäköisesti tunnistat tilanteen: pyydät lapsia laittamaan tabletin kiinni ja lähtemään ulos, mutta vastaus on ...
Ulkona treenaavat ihmiset raportoivat tutkimusten mukaan jopa 50 prosenttia korkeampaa motivaatiota jatkaa liikuntaharrastustaan verrattuna ...