Laihtuminen vaatii jo itsessään kärsivällisyyttä, sitoutumista ja jatkuvaa päätöksentekoa. Todennäköisesti tunnistat tilanteen: olet päättänyt ...
Tutkimusten mukaan yli 60 % ihmisistä lopettaa liikunnan harrastamisen, koska kokee kehonsa riittämättömäksi tai ...
Oletko koskaan huomannut, että treeni sujuu paremmin kaverin kanssa tai terveellinen ruoka maistuu paremmalta, ...
Oletko koskaan katsonut peiliin laihdutusprosessin aikana ja ajatellut, että et ole tarpeeksi hyvä? Todennäköisesti ...
Jopa 65 prosenttia laihduttajista keskeyttää painonpudotusohjelman ensimmäisen kuuden kuukauden aikana. Syy ei useimmiten ole ...
Suomessa jo joka viides lapsi on ylipainoinen, ja luku on kolminkertaistunut viimeisen kolmenkymmenen vuoden ...