Juhlat eivät tuhoa painonhallintaa. Huono suunnitelma tekee sen. Joulukinkkua, syntymäpäiväkakkua ja pikkujoulubuffettia ei tarvitse ...
Yli 60 prosenttia painonpudotusyrityksistä epäonnistuu kulttuuristen ja sosiaalisten paineiden takia, ei tahdonvoiman puutteen vuoksi. ...
Ruokavalio on kunnossa, liikunta säännöllistä, mutta paino ei putoa tai pudotetut kilot palaavat aina ...
Itsehyväksyntä ei ole palkinto, jonka ansaitset kun olet saavuttanut tavoitepainosi. Se on lähtökohta, josta ...
Yli 95 prosenttia laihduttajista lihoo takaisin viiden vuoden sisällä. Syy ei useimmiten ole tahdonvoiman ...
Itsehyväksyntä ei ole mukava lisä painonhallintaan, vaan sen biologinen ja psykologinen perusta. Ilman sitä ...