Suurin osa laihduttajista epäonnistuu ei siksi, että heiltä puuttuu tahdonvoimaa, vaan siksi, että he ...
Vaatteet kiristävät, kesä lähestyy tai lääkäri on ottanut asian puheeksi. Tilanne on tuttu, ja ...
Mitä nopeammin haluat pudottaa painoa, sitä todennäköisemmin epäonnistut. Tämä kuulostaa karulta, mutta tutkimukset tukevat ...
Vaatteet alkavat kiristää, tai kouluterveydenhoitaja mainitsee kasvukäyrästä jotain, mikä jää mielessä pyörimään. Todennäköisesti tunnistat ...
Tutkimukset osoittavat, että ruokapäiväkirjaa pitävät laihduttajat menettävät jopa kaksi kertaa enemmän painoa kuin ne, ...
Todennäköisesti tunnistat tilanteen: ystäväsi kokeili samaa dieettiä kuin sinä, söitte samat ruuat, liikuitte yhtä ...