Keskivertosuomalainen saa päivittäin lähes kaksinkertaisen määrän suolaa verrattuna suositeltuun viiteen grammaan. Silti useimmat laihduttajat ...
Krooninen stressi voi nostaa kortisolitasoja niin korkeiksi, että kehon rasvakudoksen hajoaminen hidastuu tai pysähtyy ...
Suomalaiset nukkuvat keskimäärin 6,8 tuntia yössä, vaikka suositus on 7, 9 tuntia. Silti univaje ...
Laukku on pakattu, tavoitteet on asetettu ja mieli on täynnä hyviä aikomuksia. Sitten tulee ...
Tutkimusten mukaan jopa 75 % suomalaisista kärsii lievästä nestehukasta päivittäin tietämättään. Nestevaje ei tarkoita ...
Todennäköisesti tunnistat tilanteen: ilta, sohva, ja mielessä pyörii kysymys siitä, miksi tänäänkin kaikki meni ...