Yli 90 % tavoitteista epäonnistuu, ja syy on harvoin väärä tavoite. Ongelma on seuranta, ...
Todennäköisesti tunnistat tilanteen: olet asettanut tavoitteen, hankkinut urheiluvaatteet ja aloittanut täydellä innolla. Kolmen viikon ...
Tutkimusten mukaan suurin osa painonpudotusyrityksistä kaatuu ennen kuin ruokavalio tai liikuntaohjelma ehtii edes kunnolla ...
Oletko koskaan asettanut itsellesi painonpudotustavoitteen, joka tuntui hyvältä paperilla mutta romahti jo ensimmäisen viikon ...
Kuntoutus on takana, keho toimii taas ja lääkäri on antanut vihreää valoa harjoittelulle. Silti ...
Useimmat ihmiset epäonnistuvat tavoitteissaan ei motivaation puutteen takia, vaan siksi, että tavoite jää epämääräiseksi ...