Tutkimusten mukaan jopa 75 % ylensyömisestä ei johdu fysiologisesta nälästä, vaan tunteista. Todennäköisesti tunnistat ...
Todennäköisesti tunnistat tilanteen: olet laskenut kalorit, käynyt salilla ja tiedät ulkoa, mitä pitäisi syödä. ...
Painonpudotus ei ole pelkästään kehon asia. Monilla laihduttaminen herättää yllättävän voimakkaita tunteita: stressiä edistymisen ...
Jopa 60 prosentilla lihavuudesta kärsivillä ihmisillä on samanaikaisesti jokin mielenterveyden häiriö, kuten masennus tai ...
Yli 60 prosenttia painonpudotusyrityksistä epäonnistuu kulttuuristen ja sosiaalisten paineiden takia, ei tahdonvoiman puutteen vuoksi. ...
Laihduttaminen on yksi yleisimmistä syömishäiriöiden laukaisimista. Todennäköisesti tunnistat tilanteen: lasket kaloreita, kieltäydyt tietyistä ruoista ...