Laihtuminen ja stressi – kaksi asiaa, jotka usein kulkevat käsi kädessä. Onko sinulla kokemusta ...
Tervetuloa lukemaan blogipostiani, jossa jaan vinkkejä rentoutumiseen ja palautumiseen arjen kiireiden keskellä sekä lomamatkoilla. ...
Loma on odotettu aika rentoutumiselle, seikkailuille ja uusien kokemusten hankkimiselle. Se voi kuitenkin aiheuttaa ...
Harjoittelun jälkeinen palautuminen on yhtä tärkeää kuin itse harjoittelu, kun tavoitteena on saavuttaa huippusuorituskyky. ...