Stressi voi olla suuri este painonpudotukselle. Kun yritämme saavuttaa tavoitteitamme painonhallinnan saralla, on tärkeää ...

Read More

Laihtuminen ja stressi – kaksi asiaa, jotka usein kulkevat käsi kädessä. Onko sinulla kokemusta ...

Read More

Tervetuloa lukemaan blogipostiani, jossa jaan vinkkejä rentoutumiseen ja palautumiseen arjen kiireiden keskellä sekä lomamatkoilla. ...

Read More

Loma on odotettu aika rentoutumiselle, seikkailuille ja uusien kokemusten hankkimiselle. Se voi kuitenkin aiheuttaa ...

Read More

Harjoittelun jälkeinen palautuminen on yhtä tärkeää kuin itse harjoittelu, kun tavoitteena on saavuttaa huippusuorituskyky. ...

Read More