Todennäköisesti tunnistat tilanteen: olet päättänyt laihtua, vaihdat ruokavalion, aloitat liikunnan ja noudatat suunnitelmaa tunnollisesti. ...
Oletko koskaan aloittanut dieetin täydellä motivaatiolla, laskenut kalorit tarkasti ja suunnitellut kaiken huolellisesti, vain ...
Joulu ei kaada painonpudotusprojektiasi. Se, miten suhtaudut joulun jälkeiseen hetkeen, ratkaisee kaiken. Tammikuun motivaatioromahdus ...
Tunnistatko tämän: olet syönyt jouluaattona enemmän kuin aioit, ja seuraavana päivänä syyllisyys painaa enemmän ...
Todennäköisesti tunnistat tilanteen: olet asettanut selkeän tavoitteen, ladannut kalorienlasku-sovelluksen ja käynyt kaupassa terveellisillä ruokaostoksilla. ...
Syömishäiriöt ovat psykiatrisista sairauksista kuolettavimpia, vakavampia jopa kuin skitsofrenia tai kaksisuuntainen mielialahäiriö. Silti ne ...