Tervetuloa lukemaan blogipostiani, jossa jaan vinkkejä rentoutumiseen ja palautumiseen arjen kiireiden keskellä sekä lomamatkoilla. ...
Harjoittelun jälkeinen palautuminen on yhtä tärkeää kuin itse harjoittelu, kun tavoitteena on saavuttaa huippusuorituskyky. ...