Yli 60 prosenttia painonpudotusyrityksistä epäonnistuu kulttuuristen ja sosiaalisten paineiden takia, ei tahdonvoiman puutteen vuoksi. ...
Todennäköisesti tunnistat tilanteen: ilta on pitkä, stressi tai tylsyys painaa, ja huomaat käyväsi jääkaapilla ...
Todennäköisesti tunnistat tilanteen: olet aloittanut laihdutuksen täynnä päätöksiä, ensimmäinen viikko sujuu hyvin, mutta kolmen ...
Oletko koskaan huomannut, että juuri kun olet päättänyt syödä terveellisemmin, ystäväsi kutsuu sinut pizzaillalliselle? ...
Vahvan sosiaalisen tukiverkoston omaavat henkilöt pudottavat painoa tutkimusten mukaan jopa 30, 40 % enemmän ...
Laihduttaminen on yksi yleisimmistä syömishäiriöiden laukaisimista. Todennäköisesti tunnistat tilanteen: lasket kaloreita, kieltäydyt tietyistä ruoista ...