Tutkimusten mukaan yli 80 prosenttia laihduttajista lopettaa ohjelmansa ensimmäisen kuukauden aikana. Syy ei ole ...
Yksin laihduttaminen epäonnistuu huomattavasti useammin kuin tuettuna tehty painonpudotus. Tutkimusten mukaan sosiaalinen tuki voi ...
Tutkimusten mukaan suurin osa painonpudotusyrityksistä kaatuu ennen kuin ruokavalio tai liikuntaohjelma ehtii edes kunnolla ...
Yli 80 prosenttia ihmisistä kohtaa merkittävän vastoinkäymisen ensimmäisen vuoden aikana uuden tavoitteen asettamisesta. Silti ...
Motivaatio ei ole tunne, jota sinulla joko on tai ei ole. Se on taito, ...
Oletko koskaan asettanut itsellesi painonpudotustavoitteen, joka tuntui hyvältä paperilla mutta romahti jo ensimmäisen viikon ...