Liikunta on tehokkaampi masennuslääke kuin useimmat uskovat. Tutkimuksissa 30 minuutin reipas kävely kolme kertaa ...
Masennus ja laihtuminen ovat biologisesti toisiaan vastaan taistelevia voimia. Kyse ei ole tahdonvoiman puutteesta ...
Tutkimusten mukaan jopa 30, 40 prosenttia kroonisesti dieetoivista kärsii merkittävistä ahdistus- tai masennusoireista laihdutusprosessin ...
Jopa 60 prosentilla lihavuudesta kärsivillä ihmisillä on samanaikaisesti jokin mielenterveyden häiriö, kuten masennus tai ...
Todennäköisesti tunnistat tilanteen: farkut, jotka sopivat vielä viime kuussa, kiristävät nyt vyötäröltä, tai ne ...
Tutkimusten mukaan jo 5, 10 prosentin painonpudotus voi merkittävästi vähentää masennusoireita ilman lääkitystä. Silti ...