Laihtuminen mielletään usein pelkästään positiiviseksi muutokseksi: paremmaksi terveydeksi, energisemmäksi oloksi ja itsevarmuuden kasvuksi. Silti ...
Ahdistus sabotoi painonpudotuksen tehokkaammin kuin yksikään huono ruokavalioviikko. Silti se jää lähes aina huomiotta, ...
Tutkimusten mukaan jopa 30, 40 prosenttia kroonisesti dieetoivista kärsii merkittävistä ahdistus- tai masennusoireista laihdutusprosessin ...
Tunnistatko tilanteen, jossa pelkkä ajatus laihtumisesta herättää enemmän ahdistusta kuin toivoa? Et ole yksin. ...