Yli 60 prosenttia painonpudotusyrityksistä epäonnistuu kulttuuristen ja sosiaalisten paineiden takia, ei tahdonvoiman puutteen vuoksi. ...
Yli 95 prosenttia laihduttajista lihoo takaisin viiden vuoden sisällä. Syy ei useimmiten ole tahdonvoiman ...
Itsehyväksyntä ei ole mukava lisä painonhallintaan, vaan sen biologinen ja psykologinen perusta. Ilman sitä ...
Todennäköisesti tunnistat tilanteen: ilta on pitkä, stressi tai tylsyys painaa, ja huomaat käyväsi jääkaapilla ...
Oletko koskaan huomannut, että juuri kun olet päättänyt syödä terveellisemmin, ystäväsi kutsuu sinut pizzaillalliselle? ...
Vahvan sosiaalisen tukiverkoston omaavat henkilöt pudottavat painoa tutkimusten mukaan jopa 30, 40 % enemmän ...