Suomalaiset heittävät roskiin keskimäärin 23 kiloa syömäkelpoista ruokaa vuodessa henkilöä kohden. Merkittävä osa tästä ...
Tutkimusten mukaan useimmat ihmiset aliarvioivat päivittäisen kalorinsaantinsa jopa 20, 40 prosenttia. Tämä ei johdu ...
Mielenterveys ja paino vaikuttavat toisiinsa tavoin, joita useimmat ihmiset eivät tule ajatelleeksi. Krooninen stressi ...
Laihtuminen tuntuu paperilla yksinkertaiselta: syö vähemmän, liiku enemmän. Silti moni huomaa, että vaikka kilot ...
Pelkkä ajatus ruoasta riittää käynnistämään insuliininerityksen. Keho alkaa valmistautua syömiseen jo ennen ensimmäistäkään suupalaa, ...
Uuden vuoden painonpudotuslupaukset epäonnistuvat harvoin tahdonpuutteen takia. Syy on yksinkertaisempi: lupaus tehdään ilman toimivaa ...