Kesä on alkanut ja olet päättänyt tarttua tilaisuuteen: treenata enemmän, liikkua ulkona ja päästä ...
Muistatko sen tunteen, kun treeniä jaksoi odottaa ja tulokset näkyivät lähes viikoittain? Vaaka liikkui, ...
Todennäköisesti tunnistat tilanteen: olet käynyt salilla tunnollisesti kuukausia, hiki on lentänyt ja treenit tuntuneet ...
Tutkimusten mukaan jopa 65 % kesän liikuntaloukkaantumisista johtuu ylikuormituksesta tai puutteellisesta valmistautumisesta kuumaan säähän. ...
Todennäköisesti tunnistat tilanteen: käyt salilla säännöllisesti, ehkä juokset lenkkiä muutaman kerran viikossa, mutta peili ...
Kesä lähestyy, ja todennäköisesti tunnistat tilanteen: motivaatio on korkealla, tavoitteet kunnianhimoisia ja lupaukset itselle ...