Tuntuuko siltä, että kesällä treenaaminen unohtuu helposti, kun aurinko kutsuu vain löhöilemään rannalla? Et ...
Muistatko sen tunteen, kun treeniä jaksoi odottaa ja tulokset näkyivät lähes viikoittain? Vaaka liikkui, ...
Tutkimusten mukaan jopa 65 % kesän liikuntaloukkaantumisista johtuu ylikuormituksesta tai puutteellisesta valmistautumisesta kuumaan säähän. ...
Todennäköisesti tunnistat tilanteen: olet käynyt salilla tunnollisesti kuukausia, hiki on lentänyt ja treenit tuntuneet ...
Todennäköisesti tunnistat tilanteen: käyt salilla säännöllisesti, ehkä juokset lenkkiä muutaman kerran viikossa, mutta peili ...
Kesä lähestyy, ja todennäköisesti tunnistat tilanteen: motivaatio on korkealla, tavoitteet kunnianhimoisia ja lupaukset itselle ...