Todennäköisesti tunnistat tilanteen: ilta on pitkä, stressi tai tylsyys painaa, ja huomaat käyväsi jääkaapilla ...
Todennäköisesti tunnistat tilanteen: olet aloittanut laihdutuksen täynnä päätöksiä, ensimmäinen viikko sujuu hyvin, mutta kolmen ...
Oletko koskaan huomannut, että juuri kun olet päättänyt syödä terveellisemmin, ystäväsi kutsuu sinut pizzaillalliselle? ...
Vahvan sosiaalisen tukiverkoston omaavat henkilöt pudottavat painoa tutkimusten mukaan jopa 30, 40 % enemmän ...
Tutkimusten mukaan perheenjäsenet, jotka tavoittelevat terveellisempiä elämäntapoja yhdessä, onnistuvat siinä jopa 47 % todennäköisemmin ...
Laihduttaminen on yksi yleisimmistä syömishäiriöiden laukaisimista. Todennäköisesti tunnistat tilanteen: lasket kaloreita, kieltäydyt tietyistä ruoista ...