Todennäköisesti tunnistat tilanteen. Olet päättänyt pudottaa painoa, ensimmäinen viikko sujuu täydellisesti ja motivaatio on ...
Oletko koskaan asettanut itsellesi painonpudotustavoitteen, vain huomataksesi viikkojen kuluttua, että suunnitelma ei enää toimi ...
Olet juuri jakanut projektin, johon olet käyttänyt viikkoja. Kommentti tulee nopeasti: “Tämä ei oikein ...
Tutkimusten mukaan jopa 75 prosenttia ylensyömisestä on tunneperäistä, ei fysiologista nälkää. Todennäköisesti tunnistat tilanteen: ...
Jopa 80 prosenttia laihduttajista kokee negatiivisia tunteita omaa kehoaan kohtaan painonpudotuksen aikana, vaikka tulokset ...
Tutkimusten mukaan jopa 92 % ihmisistä epäonnistuu uudenvuodenlupauksissaan. Syy ei yleensä ole väärä tavoite, ...