Vähennä Hiilihydraatteja

Jaathan tämän postin!

VHH tai vähähiilihydraattinen dieetti on todettu tehokkaaksi konstiksi painonpudotuksessa. Iltasanomat listasi muutamia hyviä vinkkejä miten toteuttaa dieettiä turvallisesti. Mikäli et ole kuullut vähähiilihydraattisesta dieetistä, olet jäänyt paljosta paitsi. Se on toimiva ja hyvä tapa laihduttaa. Lisäksi etuna on se, että ruokiin saa hiilarien sijasta laittaa rasvoja ja proteiineja, mikä mahdollistaa maukkaiden ja herkullisten aterioiden tuomisen ruokavalioon!

Lue IS:n artikkeli täällä.

Tämän lisäksi kannattaa ehdottomasti tutustua vähähiilihydraattisiin ja maukkaisiin ruoka-aineksiin täällä.

One comment on “Vähennä Hiilihydraatteja

  1. Vehreä tonnikala-raejuustosalaatti

    ruokaohjeita

    Ainekset 1 tlk tonnikalaa vedessä 200 g/purkki raejuustoa (rasvaa max 1.5) puolikas iso paprika (tai yksi pieni) 1 keräsalaatti 1 suolakurkku 1/2 pieni Sipuli mustapippuria tuoretta persiljaa Ohjeet Sekoita tonnikala ja raejuusto. Mausta seos mustapippurilla ja persiljalla. Jätä hetkeksi maustumaan. Pilko sillä aikaa sipuli, paprika, salaatti ja suolakurkku. Sekoita ainekset…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *