Zone dieetti
September 3, 2009 by admin
Filed under ruokavalio
Zone dieetti Amerikkalainen B. Sears on kehittänyt aikoinaan zone-dieetin jossa tietty ruokavalio on avain ihannepainoon. Zone dieetin väitetään yleisesti laihtumisen lisäksi vaikuttavan positiivisesti myös monien sairauksien hoidossa. Aterioiden pitäisi sisältää noin 30 prosenttia proteiineja, toiset 30 prosenttia eri rasvoja ja loput hiilihydraatteja. Hiilihydraatit zonessa pitäisi saada kasviksista ja hedelmistä ja vain vähässä määrin viljavalmisteista. Osittain [...]
