http://www.laihduta-helposti.net Esittelyssä laihdutustuotteita ja menetelmiä painonhallintaan. Fri, 02 Jan 2009 19:13:13 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en Joulu on takana ja uusi vuosikin jo aloitettu vauhdilla. Tähän aikaan vuodesta jälleen monet aloittavat teholla laihduttamisen tai kuntoilun, mikä onkin varsin hyvä asia. Tehtyjä lupauksia pyritään pitämään yllä, mutta kovin monesti niistä ei pidetä kiinni paria kuukautta kauempaa. Helpoin keino pitää kiinni lupauksista lienee kalenterin pitäminen omasta kuntoilusta ja ... http://www.laihduta-helposti.net/uusi-vuosi-uudet-kujeet/ Onko juuri kuulemasi laihdutusohje varmasti oikea sinulle? Saamme lähes päivittäin laihdutusvinkkejä ja tietoa lehdistä, televisiosta, työkavereilta ja monista muista paikoista. Mihin näistä oikeasti voi luottaa? Oneglmaksi usein muodostuu tiedon ristiriitaisuus - joka paikassa väitetään heidän menetelmän olevan kirkkaasti parempi kuin kilpailijat. Kynnys lääkärin konsultoimiseen on korkea - mutta jos et ole ... http://www.laihduta-helposti.net/mihin-laihdutusohjeisiin-voi-luottaa/ Uusi tutkimus vahvistaa, että proteiinipitoinen ruoka vaikuttaa suotuisasti kehonkoostumukseen, painonhallintaan ja painonpudotuksen jälkeiseen ylläpitoon. Tämä ei sinänsä ole mikään uusi tieto. Proteiinipitoinen ruoka auttaa sinua tuntemaan itsesi kylläiseksi ja vaikuttaa elimistön energia-aineenvaihduntaan. Eri proteiinit vaikuttavat kuitenkin eri lailla kylläisyyden tunteeseen ja elimistöön. Lue koko juttu täältä. Proteiinipitoisia ruoka-aineksia löydät mm. ... http://www.laihduta-helposti.net/proteiinipitoinen-ruoka-ja-painonhallinta/ Nutraus eli laihdutus Nutrilettin avulla on taas syksyn tullen se yleisin ja kuumin sana laihdutuskeskusteluissa. Mikäli etsit tästä aiheesta tietoa ja muiden kokemuksia, kannattaa suunnata suomi24:n keskustelupalstalle, missä tätä postia kirjoittaessa on jo pelkästään tämän osion etusivulla seitsemän eri keskusteluketjua nutrauksesta. Toki näitä seuratessa kannattaa olla varovainen ja kriittinen. Toisille ... http://www.laihduta-helposti.net/nutraus/ Viisi Pientä Suurta Terveellistä Elämäntapaa Kuntoilu voi olla tylsää. Etenkin kun vaikuttaa että ainoat vaihtoehdot ovat juokseminen, pyöräily ja kuntosaliharjoittelu tai uiminen. Jotta onnistuisit laihdutustavoitteissasi ja elämän muutoksessa terveellisempään suuntaan, tarvitset vaihtelua harjoittelusuunnitelmaasi. Alla pari yksinkertaista vinkkiä, joilla saat pidettyä kuntoilun mielenkiintoisena: Kuntoiluvinkki #1 - Juokseminen Jos nautit juoksemisesta, mutta se kuntoilusalin juoksumatto ... http://www.laihduta-helposti.net/pienia-suuria-asioita-laihdutuksessa/ Laihduttajan Ihmekeitto Nopeaan pikaratkaisuun painon pudottamiseksi kaalikeittodieetti (katso linkki jutun lopusta) saattaa olla hyvinkin tehokas ratkaisu. Se on erittäin tiukka dieettikausi, ja pudottaa painoasi kiloilla viikon aikana. Tämä keittodieetti on tunnettu jo vuosien ajan ja on kerännyt paljon eriäviä mielipiteitä laihduttajien keskuudessa. Dieettiä seuratessa ruokavalio on pitkälti rajoitettu "ihmekeiton" syömiseen. Tämä koostuu ... http://www.laihduta-helposti.net/ihmekeittodieetit/ Suosittu KUNTO PLUS on aloittanut uuden kampanjan joka tarjoaa sinulle hyvän edun tilatessasi lehden kotiisi. Nyt voit kahden ilmaisen numeron lisäksi valita laadukkaan sykemittarin tai pilates-setin. Uutena tulokkaana siis sykemittari. Jos omistuksessasi ei ole vielä mittaria ja aiot aloittaa kuntoilun, tässä voit lyödä helposti kaksi kärpästä yhdellä iskulla. KUNTO PLUS ... http://www.laihduta-helposti.net/kunto-plus-ja-uusi-tarjous/ [ad#ad-nelio]Vanha sanonta "omena päivässä pitää tohtorin loitolla" pitää viisautta sisällään. Omena on oiva välipala laihdutusmielessä ja muutenkin hyvä lisä ruokavalioon. Syksyn ja omenakauden ollessa käsillä, kannattaa dieettiin sisällyttää omenoita! Tutkitaanpa hieman todistettuja faktoja näistä herkuista: Luiden Suoja Ranskalaiset tutkijat löysivät että flavonoidi nimeltään phloridzin, jota löytyy vain omenoista, saattaa vaikuttaa luiden koostumukseen ... http://www.laihduta-helposti.net/terveytta-omenoista/ Toimistorottatyöt Monet meistä, allekirjoittanut mukaan lukien, vietää työpäivänsä lähes kokonaan tietokoneen ääressä. Valitettavasti tällaiset työt yleensä myös vaikuttavat negatiivisesti ruumiiseen ja yleensä aiheuttavat muutaman ylimääräisen kilon vyötärölle. Ihmisen vartalo ei ei ole tarkoitettu istumaan paikoillaan kahdeksan tai yli tuntia päivässä, näin vain valitettavasti monen meistä kohdalla on. Laihdutus ja sen jälkeen ... http://www.laihduta-helposti.net/ajatuksia-toimistotyolaisen-arjesta/ Motivaatiota Laihduttamiseen Me tiedämme että dieetit toimivat. Kirjat, laihdutusartikkelit, henkilökohtaiset fitness suunnitelmat jne.. Ne kaikki toimivat niin kauan kuin oikeasti jaksat noudattaa niitä tunnollisesti. Kaikkein hankalinta on löytää oikea, peräänantamaton motivaatio seurata sitä tietä mille lähtee. Se on ehkä kaikista olennaisin osa dieettiä. Rankka lipsuminen dieetistä tai suunnitelmasta voi kerralla pilata ... http://www.laihduta-helposti.net/laihdutus-ja-motivaation-loytaminen/