Laihdutus – Vinkkejä
Kategoria: laihdutus
20 yksinkertaista vinkkiä laihdutukseen 1.) Etsi Kaveri Laihdutukseen On aina hyvä olla joku tukemassa kun yrität laihduttaa. Etsi kaveri joka haluaa myös pudottaa painoa ja vertailkaa laihdutusmenetelmiänne. Jakakaa kokemuksenne ja pitäkää vaikka leikkimielinen kilpailu aiheesta. 2.) Ota Yksi Askel Kerrallaan Aloita kiinnittämällä huomiota mitä syöt. Rajoita rasvojen ja karamellien syömistä ja lisää pikkuhiljaa hedelmien ja [...]
Yleisimpiä Dieettivirheitä
Kategoria: laihdutus
Yleisiä Virheitä Dieetissä ja Sen Suorittamisessa Muutamia Helposti Vältettäviä Virheitä Laihduttaessa Estävätkö lipsahdukset ja virheet dieetissä sinua pääsemästä tavoitteisiisi? Et ole yksin.. Monet meistä ovat syyllisiä yhteen tai useampaan näistä perinteisistä virheistä. Lue miksi ne ovat ongelma.. ja kuinka välttää niitä! 1.) Virhe: Ylimääräisien kalorien juominen. Aloitatko joka aamun vaikkapa parilla lasillisella appelsiinituoremehua? Juotko ennen [...]
Fitness ja Kuntoilu Laihdutuksessa
Miksi Fitness Pitkän taistelun jälkeen olet viimeinkin hankkinut sen pitkään himoitsemasi kuntosalin jäsenyyden ja ostanut uudet kuntoiluvaatteet. Olet valmis aloittamaan oman kuntoilu- ja fitnesshankkeesi. Mutta tiedätkö itse asiassa mitä kehosi tarvitsee fitnessmielessä? Kun asiasta lähtee hankkimaan tietoa lukemalla, hukkuu monesti ristiriitaisiin artikkeleihin ja joutuu lähes masennuksen partaalle kun ei tiedä mitä uskoa. Yleisesti ottaen, kunhan [...]
